Evento 1 – Sulle tracce delle emozioni

Incontro di gruppo e Colloquio individuale

Puoi chiedere di partecipare al prossimo evento che organizzerò manifestandomi il tuo interesse scrivendomi qui o per mail (davemanc@hotmail.it)

Possiamo parlarne in un colloquio privato prendendo appuntamento al numero 340 9890369

 

Allarmi e comunicazioni che il nostro corpo ci invia

Molto spesso il nostro corpo ci dà dei segnali, delle sensazioni, che se ascoltate ci guidano per sentirci bene.

Ho un nodo alla gola, ho il cuore in gola, ho il cuore a pezzi, sento le farfalle nello stomaco.

Queste sono solo alcune delle sensazioni che possiamo provare, legate alle nostre emozioni, ma che non riusciamo a meglio definire.

Poi ci sono sensazioni più marcate, quasi dei sintomi che finiscono per condizionarci e non poco la vita. Respiro corto, fame d’aria, pancia gonfia, fino ad arrivare a bruciore di stomaco, tachicardie, mal di testa.

Si, spesso le emozioni cercano di farsi sentire, chiedono ascolto. E noi? cosa facciamo?

Beh innanzitutto sarebbe utile riconoscerle, capire di che emozioni si tratta.

Una volta riconosciute possiamo decidere di farne qualcosa: ad esempio di ascoltarle, capire cosa ci stanno suggerendo.

Una volta ascoltate e prese in considerazione, le emozioni, difficilmente insisteranno col farsi sentire ed anche i sintomi si attenueranno.

Un nodo alla gola, fame l’aria, una stretta allo stomaco, possono avere un senso diverso per ciascuno di noi a seconda del proprio vissuto, di come ciascuno di noi ha imparato a sentire e ad esprimere certe emozioni piuttosto che altre.

Proprio per questo ho ideato un piccolo laboratorio,  un’esperienza che ha lo scopo di iniziare ad esplorare e riconoscere  le proprie emozioni e sensazioni, dare loro un nome, una forma, un’immagine.

Se invece preferite approfondire questi aspetti di voi stessi in un incontro individuale potete contattarmi per prendere un appuntamento.

Tutte le informazioni per partecipare all’esperienza, insieme ai miei contatti, le trovate nei link in descrizione.

Vi aspetto.

Iscrizione all’evento

Usa il form di seguito per iscriverti all’evento. Lascia il tuo nome, la tua mail ed indica il nome dell’evento al quale sei interessato insieme alla data corrispondente tra le tre date disponibili

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